Здоровье

Строгий запрет на еду после 18:00 не гарантирует снижения веса и может привести к срывам.

Черника укрепляет микрокапилляры сетчатки, снижает холестерин и богата антиоксидантами. Но есть нюанс: для долгосрочного эффекта ягоду нужно есть регулярно.

Корнеплоды очищают жёсткой щёткой, листовую зелень замачивают в солёной воде, а ягоды моют под душем. Главное — не пренебрегать обработкой, чтобы избежать кишечных инфекций и паразитарных заболеваний.

Избыток жидкости так же опасен, как и обезвоживание. Врачи Ольга Малиновская и Евгений Носенко — о том, как не навредить себе в жару.

Бесконтрольный приём гормональных препаратов и нарушения в работе эндокринной системы — ключевые факторы роста заболеваемости, считает врач-онколог Евгений Черемушкин.

Омега-3, холин, витамины группы В и антиоксиданты помогают сохранить когнитивные функции, улучшить память и концентрацию. Врач советует выбирать свежие и натуральные продукты.

Энтеровирус постоянно мутирует, поэтому создать прививку невозможно. Врачи советуют пить много воды, принимать сорбенты и не купаться в сомнительных водоёмах.

Резкие перепады температуры и смена климата способны вызвать задержку или сдвиг месячных на несколько дней. Врач развеяла мифы о «июньском феномене».

Из-за потопов в регионе растёт количество заболеваний «летним гриппом».

Ожирение тянет за собой диабет, бесплодие и разрушение суставов.

Травматолог-ортопед Вадим Панасюк — о том, какие симптомы при долгом использовании телефона должны насторожить и как избежать проблем.

Некурящий человек, находящийся рядом с вейпером, вдыхает до 80% вредных веществ.

Сначала исключите реальные заболевания, затем ищите причину в стрессе — и не игнорируйте жалобы, предупреждает педиатр.

А еще объяснила, кому от неё лучше отказаться.

Ни одного достоверного исследования на человеке нет, а побочные эффекты вполне реальны — от тошноты до аллергии, предупредила специалист