К такому выводу пришли специалисты Уральского государственного медицинского университета и УрФУ.
В исследовании участвовали более 340 человек. Примерно половина из них страдала головной болью, связанной с избыточным приёмом лекарств. Хроническую бессонницу выявили у 60% таких пациентов, синдром беспокойных ног — у 37%. Результаты опубликованы в научном журнале, пишет «РГ-Урал».
По словам учёных, частое употребление анальгетиков способно поддерживать замкнутый круг: головная боль заставляет снова принимать таблетки, а ночные приступы приводят к пробуждениям и ухудшению сна. В начале исследования нарушения сна у таких пациентов встречались примерно вдвое чаще, чем в контрольной группе. После сокращения избыточного приёма обезболивающих и нормализации режима количество проблем со сном уменьшилось в два-три раза без применения снотворных.
Участники старались ложиться и просыпаться в одно время, спали по семь-восемь часов и не менее трёх раз в неделю занимались физическими упражнениями. Проявления синдрома беспокойных ног сократились примерно в 2,5 раза, дневная сонливость исчезла.
«Наша рекомендация — при головных болях не принимать препараты бездумно», — подчеркнула руководитель исследования, профессор УГМУ Елена Лебедева. Она посоветовала обращаться к специалистам даже при повторяющихся приступах один-два раза в месяц.
Самостоятельно отменять назначенные лекарства или менять схему лечения не следует — это необходимо обсудить с врачом.
