Никотин разрушает сосуды изнутри
О вреде курения для лёгких знают все. Но есть другая, менее очевидная угроза: никотин разрушает сосуды, и в первую очередь страдают ноги. В медицине нет официального диагноза «синдром ног курильщика», но за этим термином скрывается облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей — именно он составляет большинство сосудистых патологий у курящих людей.
«Это доказано многочисленными исследованиями. Связь существенна. Та смесь, которая вместе с дымом поглощается человеком, значительно разрушает стенку сосудов», — пояснил Вячеслав Бочегов.
Никотин, попадая в кровоток, вызывает спазм сосудов и повреждает их внутреннюю выстилку — эндотелий. Через повреждённый барьер холестерин легко проникает в стенку сосуда, образуя атеросклеротическую бляшку. Угарный газ из табачного дыма связывается с гемоглобином в 300 раз быстрее кислорода, из-за чего органы и ткани страдают от кислородного голодания.
Первый звоночек — боль в ногах при ходьбе
Самый ранний симптом — перемежающаяся хромота. Человек проходит какое-то расстояние, и в ноге возникает боль, которая заставляет остановиться.
«Преимущественно это курильщики. Но любой человек может заболеть атеросклерозом. Однако курение приводит к тому, что пациент приходит с жалобами значительно раньше», — предупреждает хирург.
В зоне риска даже некурящие
Опасность касается и тех, кто просто находится рядом с курящим. По данным ВОЗ, ежегодно в мире от заболеваний, связанных с курением, погибает 7 миллионов человек. Из них почти 2 миллиона — жертвы пассивного курения.
«Пассивное курение абсолютно точно вредно, а может быть, даже в несколько раз вреднее активного», — подчёркивает врач.
Причём страдают не только лёгкие. У пассивных курильщиков тоже повреждаются сосуды: никотин и угарный газ из вдыхаемого дыма вызывают те же процессы — спазм, гипоксию и разрушение эндотелия. Просто в меньших дозах, но при регулярном воздействии риск атеросклероза и болезней сердца у некурящих, живущих с курильщиками, вырастает на 20–30%.
Как сохранить сосуды: 3 правила от хирурга
Вячеслав Бочегов назвал три главных принципа здоровья сосудов:
1. Отказаться от курения. Это базовое и самое эффективное решение. Без этого остальные меры теряют смысл.
2. Больше двигаться. Дозированная ходьба особенно важна для тех, у кого уже есть проблемы.
3. Рационально питаться. Избегать животных жиров, добавить в рацион больше овощей и фруктов.
«Современный мир — это малоподвижный образ жизни. Мы мало двигаемся, поэтому движение очень важно», — резюмировал хирург.
Больше по этой теме:
Отказ от курения через 5 лет вдвое снижает риск инфаркта
Как оштрафовать соседа-курильщика в подъезде: пошаговая инструкция
Стресс, сидячая работа и фастфуд: почему у молодых всё чаще находят гипертонию
Фото: magnific.com
