От 40 секунд до полутора минут. Именно столько проводит под водой в карьере «Лазурный» Михаил Войцеховский. Правда, насладиться подводным миром в полной мере фридайвер не может. Он слепой. Но это не мешает ему заниматься экстремальным спортом уже девять лет.
«Нашёл много того, что важно, ценно мне – внутренний свой мир, внутренние диалоги, работу с дискомфортом, паникой, страхами», – рассказал фридайвер, вице-президент АНО «Белая трость» Михаил Войцеховский.
Всё, что нужно спортсмену, – маска, ласты и утяжелители. Перед большим тренировочным днём – короткий брифинг, обязательная суставная разминка и дыхательная гимнастика Сидерского. Её упражнения основаны на йоге и учат быстро восстанавливать дыхание. Главное для фридайвера – научиться правильно дышать, одновременно вдыхать и грудью, и животом.
«Я на первом своём занятии задержал дыхание на 2,5 минуты. Я этот результат потом 2 года повторить не мог», – отметил фридайвер, вице-президент АНО «Белая трость» Михаил Войцеховский.
Спортсмены ныряют на задержке дыхания. Важный момент: никогда не погружаться в одиночку и без специального страховочного троса.
«Глубина карьера «Лазурный» – 67 метров. Температура воды сейчас 10 градусов, да купаться без гидрокостюма рановато. На мне 4 кг дополнительных утяжелений, вес подбирается индивидуально и зависит от солёности воды. Наша задача сейчас – доплыть до тех платформ, и там уже начинается тренировка. Фридайверы будут выполнять всё, что скажет тренер Ксения», – сообщил корреспондент Владислав Илюхин.
«Михаил готовится к соревнованиям «Лазурная глубина», который будет в июле. Сегодня отработаем глубинные нырки. Сегодня Михаил хочет подтвердить свой рекорд, который сделал в Дахабе. Его рекорд был 47 метров», – пояснила инструктор Ксения Алфеева.
Спортсмены погружаются вниз по страховочному тросу. Его можно держать в руках или пристегнуться. Главное – каждые несколько метров выполнять продувку методом Френзеля. Проще говоря, нагнетать воздух в уши внутренним давлением. Такая техника помогает не получить баротравму среднего уха.
«Айм окей» – международный сигнал инструктору или напарнику после всплытия. На этой тренировке Михаил совершил несколько, по его словам, лёгких погружений – всего на 20 метров. Но спорт – лишь часть его жизни. Михаил активно занимается общественной деятельностью: как вице-президент организации «Белая трость», он помогает слабовидящим и незрячим людям социализироваться, а также поддерживает тех, кто переживает депрессию или сталкивается с зависимостями. Собственным примером он доказывает: в мире много мест, которые можно не только увидеть, но и почувствовать.
Владислав Илюхин
