Чтобы не навредить себе, нужно соблюдать правило: громкость не более 60% от максимальной и не более двух часов подряд, после чего обязателен перерыв минимум на 15–30 минут.
Включать музыку следует с самого минимума, постепенно добавляя звук до комфортного уровня. Если вы перестали слышать, что говорят люди рядом, нужно срочно убавить громкость, пишет Сiбдепо.
Эксперт также советует не покупать дешёвые модели с плохой изоляцией — иначе вы будете постоянно добавлять звук, пытаясь перекричать улицу, а это прямой путь к проблемам со слухом. Звон в ушах и тяжесть в голове после концерта — это так называемое звуковое «похмелье», которое тоже сигнализирует о перегрузке.
Фото: magnific.com
